Die Zeit, – ja sie verfliegt und rast dahin. – Ach ja, da fällt mir doch noch eins ein, ich bin jetzt Pendler mit der Bahn. Als ich im Sommer meine neue Tätigkeit in einem hannoverschen Software-Unternehmen angenommen habe, bin ich mit meinem PKW zur Arbeit gefahren. Um mir aber mit dem Beginn der dunkleren Jahreszeit die Sache zu vereinfachen, hatte ich den Wunsch einmal die Bahn zu probieren. Also habe ich mir für den Monat Oktober eine Monatskarte für die S-Bahn und auch für den Omnibus hier in Hameln gekauft. Mit dem 1. Oktober 2011 benutze ich nun öffentliche Verkehrsmittel.

Umstellung

Natürlich ist es eine Umstellung. In den ersten Tagen hatte ich auch das Gefühl, als ob ein großer Teil Bequemlichkeit dabei verloren geht. Das war aber nur die Umstellung. Nach einigen Tagen stellt sich dann eine ganz andere Bequemlichkeit ein. Gerade mit Zunahme der Dunkelheit. – Aber der Reihe nach.

Sowohl die Busse hier in Hameln, als auch die S-Bahn nach Hannover fahren im Halbstundentakt. Somit ist es nicht allzu schwer die passende Verbindung zu wählen. Kurz vor 7:00 Uhr in der früh, bin ich auch mit meinem PKW zur Arbeit gestartet. Jetzt steige ich nahezu zur gleichen Zeit in den Bus, der etwa 80 Meter von meinem Zuhause ganz bequem hält.

Stadtrundfahrt

Man setzt sich hinein und kann die unterschiedlichsten Gedanken seinen Lauf lassen, – denn man muss nicht selbst fahren. Nach einer kurzen Exkursion auf den Ohrberg beginnt die Hamelner Stadtrundfahrt. Etwa nach 20 Minuten kommt man am Hamelner Hauptbahnhof an und hat etwa 10 Minuten Zeit die S-Bahn S5 zu erreichen. Diese startet dann ihre Fahrt in Richtung Hannover gegen 7:20 Uhr. Die unterschiedlichsten Personen pendeln täglich mit der S-Bahn. Einige fahren nur bis Bad Münder oder Springe, eine hübsche blonde Frau fährt jeden Tag von Hameln nach Bennigsen, Schüler fahren von Springe nach Hannover und ich steige dann Hannover Bismarckstraße aus. Dann ist es 8:01 Uhr. Mit meinem PKW wäre ich jetzt schon an meinem Arbeitsplatz angekommen.

20 Minuten Bewegung

So muss ich jetzt aber noch zu meinem Arbeitsplatz laufen. – Okay, ich könnte den Bus nehmen, merke aber das die regelmäßige Bewegung durchaus förderlich ist. Also gehe ich nun noch knapp 20 Minuten zu meiner Arbeitsstelle. Geschäftiges Treiben herrscht auf den Straßen. Die Menschen wuseln durch die Gegend um ihre Arbeitsplätze zu erreichen oder die Kinder in den Kindergarten oder Schule zu bringen. Hundebesitzer sind mit ihren vierbeinigen Freunden unterwegs.

Zeitliche Organisation

Wenn man öffentliche Verkehrsmittel nutzt, muss man sich halt zeitlich korrekt organisieren. Man muss dann pünktlich Feierabend machen, damit man die Bahn noch rechtzeitig erreicht. Für alles gibt es ja heute auch eine App. Also habe ich mir das Programm "Öffi" auf mein SmartPhone geladen. Dort habe ich mir Start und Ziel als Favorit abgelegt und bin nun immer im Bilde wann ein Bus/Zug in die richtige Richtung unterwegs ist. Natürlich habe ich auch auf EFA vorher die Verbindungen herausgesucht, die mit meinen Arbeitszeiten harmonisieren.

Fazit

Es ist an einigen Stellen etwas unbequemer. Wenn ich zum Feierabend in einen vollen Zug einsteige, in dem es keinen Sitzplatz gibt, in dem die Luftqualität als schlecht zu bezeichnen ist. Dann ist klar, mit meinem PKW wäre es bequemer und komfortabler. Trotzdem muss man sich nicht auf den Verkehr konzentrieren. Gerade jetzt in der dunklen Jahreszeit, mit Nieselregen und schlechten Sichtbedingungen hat man es leichter. Man investiert aber eben auch im Gegenzug eine weitere Stunde. Denn ich bin Morgens und Abends 30 Minuten länger unterwegs als mit dem PKW. Dafür kann man die Zeit im Zug für alles mögliche nutzen. Aus dem Fenster schauen wird immer schwieriger, da zu meinen Pendelzeiten bereits die Dunkelheit vorherrscht. Trotzdem bin ich nun mittlerweile Fan dieser Art des Pendelns. Vielleicht trifft man sich ja mal.

Eine schöne dunkle Jahreszeit.

Leute wie die Zeit vergeht. Heute vor 1.461 Tagen war meine Bandscheibenendoprothesen-Operation. Vor vier Jahren war dieser schicksalhafter Tag. Es ist also wieder einmal an der Zeit einen Blick zurück zu werfen. Es hat eine Weile gedauert, bis der Gesundheitszustand als besser zu bezeichnen ist. Was gab es alles für Schwierigkeiten und Komplikationen. Wie lange war ich der Meinung, dass diese Operation keinen Vorteil gebracht hat. Doch so langsam stabilisierte sich dann doch noch meine Situation.

Geduld ist gefragt…

Nun habe ich seit gut zwei Monaten meine neue berufliche Tätigkeit. Sie scheint meinem Rücken ebenfalls deutlich besser zu bekommen. Nun warte ich noch auf meinen neuen PKW. Es ist ein SUV. Auch die leicht erhöhte Sitzposition sollte meinem Rücken entgegen kommen. In den letzten Wochen habe ich meinen Rücken fast nicht gespürt. Schmerzen, – die so lange ein ganz fester Bestandteil meines Lebens waren, vermisse ich nicht wirklich. Es ist eine Weile her, dass ich bewusst Schmerzen im Rücken hatte.

Vor zwei Jahren sah die Situation ganz sicherlich anders aus. Also für alle die vor einer Entscheidung stehen, möchte ich nur eins sagen. Es ist eine Chance auf Veränderungen. Man sollte sich keine Hoffnung auf sofortige Verbesserung machen. – Unter Umständen dauert es eine ganze Weile bis sich die Situation verbessert.

4 Jahre

Bei mir hat es sich nun vier Jahre hingezogen, bis ich dann wirklich eine Besserung erzielen konnte. Ob das dann von Dauer ist, oder in einiger Zeit der alte Dämon Schmerz zurückkehrt, dass weiß niemand im Moment. Ich möchte ihn eigentlich nicht wieder treffen. Allen Lesern alles Gute und ganz viel Mut für die richtigen Entscheidungen.

Langsam normalisiert sich das Leben wieder. In der vergangenen Woche standen drei Seminare im elementa:res Schulungscenter in Herford an. Da ist man dann den ganzen Arbeitstag voll eingespannt und hat nur wenig Zeit für die alltäglichen Routinearbeiten.

Ein Leidensgenosse

Am Donnerstag erreichte mich eine E-Mail von Magnus. Er war auf meinen Blog gestoßen und ist auch Bandscheiben-Patient. Einige Operationen hat er schon gehabt. Zwar keine Prothese aber der Leidensweg ist da schon sehr ähnlich.

Magnus hat sich auch entschlossen in einem persönlichen, privaten Online-Tagebuch über sein Leben zu berichten. Er kontaktierte mich, weil er gern auf mein Blog verweisen möchte. Ich denke da bietet sich doch ein Linktausch an. Er ist doch ein Leidensgenosse.

Ich glaube auch es ist ein Weg mit den Schmerzen und körperlichen Strapazen umzugehen. Man will ja seinen Mitmenschen nicht ständig erzählen wie schlecht es einem geht. Also versucht man einfach nur zu funktionieren. Das geht schon früh morgens los. Man quält sich aus dem Bett und schon kurz nach dem Aufstehen wieder diese Sche..-Schmerzen. Wenn ich dann mit dem Rasieren, Waschen und Zähneputzen fertig bin, bin ich auch schon das erste Mal fertig. Die eine oder andere Träne ist dann schon an manchen Tagen geflossen. Der Tag hat eigentlich dann noch gar nicht begonnen. Über den Blog kann man dann das eine oder andere einfach einmal kundtun und sich von der Leber reden schreiben.

Ich freue mich jedenfalls immer über Kommentare oder E-Mails zu meinem Blog/Artikeln. Das zeigt, dass die Menschen es lesen, darauf reagieren und ich nicht komplett allein so mein Leben bestreiten muss. Andere haben ähnliche Beschwerden!

In den vergangenen Wochen ging es mir ja kardiologisch nicht so gut, weil ja der Fachquacksalber keine wirkliche Ahnung von seinem Job hatte. Nachdem ich nun wieder die korrekten Medikamente nehme, geht es mir kardiologisch schon deutlich besser. Mein Rücken meldet sich aber zur Zeit wieder sehr heftig und intensiv zu Wort. Damit ich auch ja nicht vergesse, dass es da ja noch eine Baustelle gibt. Nun hoffe ich auf den Frühling. Dann kann ich wieder intensiver mit dem Fahrrad trainieren. Das ist für mein Herz sehr wichtig, – aber die Bewegung und die konditionelle Stärkung durch die Bewegung hat auch meinem Rücken immer gut getan.

Also warten wir auf die ersten wärmenden Sonnenstrahlen. Die ersten Trompeten des Frühlings habe ich bereits vor über eine Woche gehört und gesehen. Die Kraniche kehren zurück. Ein sehr eindeutiges Indiz das es nicht mehr lange dauern kann, dann ist er da der Frühling.

Allen eine schöne Woche und an Magnus gehen die besten Wünsche der Genesung.

Endlich ist es soweit. Gefühlt hat der letzte Winter ja 6 Monate gedauert. Nun ist aber Ostern. Ein ganz klares Indiz, dass der Frühling im Anmarsch ist.

Good bye Winter!

Es ist bereits zwei Wochen her, – da waren die ersten klaren Anzeichen zu sehen hören und dann auch zu sehen.

Die Trompeten den Frühlings

	Foto © Thomas Förstermann – www.pixelio.de

Ich war an einem sonnigen Tag im Ort zu Fuß unterwegs. Und plötzlich hörte ich ganz leise das typische Kreischen oder Trompeten. – Die Kraniche ziehen.

Wenn die Kraniche zurückkehren liegt der Winter in den letzten Zügen. Es gibt eventuell noch einmal ein letztes schwaches aufbäumen, – aber der Wechsel der Jahreszeit steht sehr bald bevor.
Somit kann ich wohl den Schneeschieber in den Sommerschlaf schicken. Doch im Garten und in den Rabatten werden nun die Frostschäden des vergangenen Winters sichtbar. Langsam und vorsichtig beginnt das erste, zarte Grün zu spriezen. Doch nicht überall. Die eine oder andere Staude hat den lang anhaltenden Winter nicht überstanden.

Die Gartenarbeit beginnt

Somit beginnt nun die Garten-Saison. Viel Arbeit erwartet mich und meine Bandscheiben-Endoprothese zwischen L5 und S1 in meiner Lendenwirbelsäule (LWS). Ich werde mir die Arbeit entsprechend in kleinen Häppchen einteilen und Stück für Stück, – wohl dosiert, die Aufgaben abarbeiten. Dann werde ich das ebenfalls schaffen. Alles nur weil die Trompeten des Frühlings zu hören waren.

Foto © Thomas Max Müller – www.pixelio.de

Doch jetzt ist erst einmal das Osterfest. An dieser Stelle möchte ich allen Besuchern der Internetseite ein frohes und besinnliches Osterfest wünschen. – Und danach warten ganz neue Aufgaben auf mich. Die Auftragslage in meinem Unternehmen war im ersten Quartal 2010 eher schwach. Doch nach den Osterfeiertagen sind einige Aufträge ab zu arbeiten. – Trotzdem wird genug Zeit bleiben rund ums Haus "Klar Schiff" zu machen.

Einiges habe ich bereits in den vergangenen zwei Wochen erledigt, – einiges liegt noch vor mir.

Und als nächstes steht dann auch der Zweirad-Saison-Start an. Zuerst die Fahrräder aus dem Winterschlaf erwecken, und danach mit dem Krad starten. Vielleicht trifft man sich einmal im Weserbergland, Solling oder auf dem Köterberg.

	Foto © Karsten Müller

Irgendwie will der Frühling nicht kommen. – Okay, wir haben auch erst Mitte Februar, – aber Schnee haben wir ja nun wirklich häufig genug bekommen. Auch am Wochenende wieder Neuschnee. Wieder und wieder den Schneeschieber im Einsatz, gab es manche Tage an denen ich drei Mal zum Schneeräumen raus musste. Die LWS schmerzte zum Teil dann schon. Aber heute habe ich dann auch den Sonnenschein in Verbindung mit der Winterlandschaft genossen. Da kann man wieder Kraft tanken und Abstand zu den alltäglichen Problemen Herausforderungen bekommen.

Vieles ist im Umbruch

Einige Regelungen, die im vergangenen Jahr noch als praktikabel eingestuft werden konnten, müssen im aktuellen Jahr neu organisiert und geregelt werden. Weiterhin kommt es auch zu einer Neu- bzw. Umstrukturierung in meinem Unternehmen. Auch hier muss man sich ständig an die sich wandelnden Kundenwünsche anpassen. Daher liegt viel Organisatorisches vor mir.

Foto © Karsten Müller

Trotzdem habe ich mich heute Morgen mit meiner Nikon D60 auf den Weg gemacht. Immer an der Humme entlang und dann auf dem Rad- und Fußweg parallel zur Weser. Es war kalt, – lausig kalt. – 7° C zeigte das Thermometer als ich startete. Aber die Sonne begann sich ihren Weg durch die Hochnebelfelder zu bahnen.

Mir begegnen einige Hundebesitzer die mit ihren Lieblingen schon zum Gassigehen unterwegs sind. Der Schnee unter meinen Wanderschuhen knarzt. Das letzte Quartal 2009 war extrem arbeitsintensiv und ich hatte mir da deutlich zu viel zugemutet. Eine Weile kann man das alles kompensieren, – aber dann kommt doch der Punkt an dem nichts mehr geht. In den kommenden Tagen arbeite ich ausschließlich von zu Hause. Da bleibt bei so einem Wetter auch noch die Zeit für ein wenig Entspannung, bevor es wieder daran geht Joomla-Webprojekte zu realisieren, oder aber eine VPN-Verbindung für das Firmen-Netzwerk einzurichten.

Die Wasservögel haben es jetzt auch nicht leicht

	Foto © Karsten Müller

Als ich an der Weser angekommen bin, werde ich spontan von einem Erpel laut schnatternd begrüßt. Leider habe ich nichts für ihn dabei. Nach einem Moment des Verweilens mache ich mich dann aber wieder auf den Rückweg. Ich muss heute noch zwei oder drei Sachen erledigen, die die restliche Zeit in Anspruch nehmen werden, und in den kommenden Tagen werde ich einige, hoffentlich positive Behandlungen für meinen Rücken über mich ergehen lassen.

Neue Kraft

Wenn dann eventuell langsam der Frühling die ersten Vorboten sendet, kann ich mit neuer Kraft und neuen Tätigkeiten die Herausforderungen des aktuellen Jahres meistern.

Foto © Karsten Müller

Also auf nach Hause. Zurück schlage ich den Fuß- und Wanderweg entlang der alten Bahnstrecke ein. Auch hier liegt eine schöne geschlossene Schneedecke.

In der vergangenen Woche war ich bei meinem Orthopäden und er empfahl mir eine Lumbalbandage. Dynacross von Thuasne. Es ist quasi eine mechanische Fixierung im Bereich der Lendenwirbelsäule. Zuerst ist es natürlich ein komisches Gefühl, aber wenn man sich dann daran gewöhnt hat scheint es doch etwas zu bewirken.

Nach etwa 90 Minuten Spaziergang erreiche ich wieder meine Wohnung. Nun also die technischen Geräte einschalten und der Büroalltag hat mich wieder. Eins ist aber ganz klar, – das werde ich mir demnächst wieder einmal gönnen. Sobald die kommenden Behandlungen abgeschlossen, und mein gesundheitlicher Zustand es zulassen sollte.

Demnächst hier weitere Details!

Lange gab es von mir kein Lebenszeichen. Vieles hat sich verändert in den vergangenen drei Monaten. Ganz neue Herausforderungen mussten bewältigt werden.

Plötzlich ist alles ganz anders…

Im Leben der Menschen ergeben sich irgendwann Situationen oder Begebenheiten die das weitere Leben komplett verändern werden. So geschah es im September 2009. Der Krebs fand ein Opfer in unserer Familie. Binnen weniger Tage verschlechterte sich der Gesundheitszustand meiner Mutter derart, dass sie nach 9 Tagen verstarb. Meinen Vater mussten wir in ein Alten- und Pflegeheim geben, da seine Demenz in den Wochen vor der Erkrankung meiner Mutter immer stärker zum Ausbruch kam. Nur mit Mühe war meine Mutter die letzten Tage noch in der Lage einen geordneten Tagesablauf zu realisieren.

Wohnung ist leer

Nun ist die Wohnung leer. Wenn ich in die Zimmer gehe, sieht es so aus, als seien die beiden nur kurz zum Einkaufen weg. Doch ich weiß das meine Mutter nie wieder zurückkehren wird, und mein Vater nur bei deutlicher Verbesserung seines Zustandes.

Psychische und körperliche Belastung

Seit Mitte Oktober muss das Leben wieder seinen neuen Gang gehen, und die Auftragslage ist außergewöhnlich gut. Jeden Tag fahre ich zu den Auftraggebern und Kunden und bin von Montag bis Freitag unterwegs. Am Wochenende steht dann die Nachbearbeitung sowie die Vorbereitung auf die neue Woche an. Ganz nebenbei gehe ich dann auch noch meinen Vater im Alten- und Pflegeheim besuchen. Diese Dauerbelastung fordert nun so langsam keine Tribut.

Deutliche Schmerzzunahme

Seit einigen Wochen habe ich mit deutlichen Schmerzzuständen zu kämpfen. Sie treten auf beim Hinsetzen bzw. beim Aufstehen von einem Stuhl. Wenn ich sitze oder wenn ich stehe ist alles okay. Nun sind es aber nur noch einige Tage und die Belastung nimmt deutlich ab. Am 21. Dezember ist der letzte Auftrag für dieses Jahr abgewickelt. Bis zur ersten Kalenderwoche im Jahr 2010 habe ich keine Aufträge angenommen. Die Zeit benötige ich für noch so einiges was im privaten Bereich zu regeln ist.

Frohe Festtage

Somit wünsche ich allen Besuchern meines Blogs, allen News-Feed-Abonnenten, den Newsletter-Empfängern sowie den Freunden und Verwandten frohe und gesegnete Festtage, Ruhe und Entspannung, einen guten Rutsch in ein frohes, gesundes, erfolgreiches und glückliches neues Jahr. – Schauen wir einmal was uns das Jahr 2010 bringen wird.

Heute hat meine Endoprothese zwischen L5 und S1 Geburtstag. Auf den Tag genau vor zwei Jahren war die Operation. Genau die Operation in die ich all meine Hoffnungen gesetzt hatte. Höhen und Tiefen habe ich in den vergangenen zwei Jahren durchlebt. Zu Beginn, – gleich nach der Operation sehr viele Tiefen, – jetzt mit der Zeit aber deutlich mehr Höhen.

Nicht das Allheilmittel

Ich möchte an dieser Stelle noch einmal alle Wirbelsäulenpatienten darauf hinweisen, dass so eine Prothese sicherlich die bessere Entscheidung gegenüber einer drohenden Versteifung ist. Aber so wie vor dem Prolaps wird es nicht mehr. Zu aller erst ist es ein langer Weg. Schmerzfreiheit stellt sich zu Beginn ein, da eine Ursache für den Schmerz durch das Implantat beseitigt ist. Doch nach einiger Zeit treten neue und andere Schmerzen auf. Das ist nicht nur meine Meinung, sondern die Erfahrungen von etwa 30 Patienten mit Endoprothesen in der Wirbelsäule. Vielen Dank an dieser Stelle für die vielen E-Mails die ich in den vergangenen zwei Jahren erhalten habe.

Metall im Körper

Immer daran denken, man hat da ein Stück Metall im Körper, und der Rückenwirbel soll mit diesem Metall verwachsen. Bei plötzlichen Temperaturschwankungen berichten doch nahezu alle die mir geschrieben haben, als auch ich selbst, von auftretenden Schmerzen. Bei mir treten diese Schmerzen auf, wenn die Temperaturen über die 24 – 25° Celsius steigen.

Der Heilungsprozeß ist eben nicht dann abgeschlossen wenn die äußerlichen Wunden verheilt sind. Ich selbst laboriere noch immer mit plötzlich auftretenden Schmerzen. Ob das durch die Nervenschädigungen ausgelöst wird kann leider niemand so genau sagen. Trotzdem bin ich seit geraumer Zeit der Meinung das die Entscheidung für die Endoprothesen grundsätzlich die richtige war. Der Zustand stabilisiert sich, und es ist ein sehr langer Weg mit ganz vielen kleinen Schritten.

Alternative?

Die Alternative wäre nur die Versteifung gewesen. Auch dabei kommt Metall in den Körper. Auch dabei werden Schrauben in die Rückenwirbel geschraubt und somit eine ähnliche Situation geschaffen. Die Beweglichkeit wäre aber eingeschränkt und die Torsionsbelastung über bzw. unter der Versteifung deutlich höher. So meistere ich die gesundheitlichen Herausforderungen und bin in der Lage mein Unternehmen zu organisieren und die Kundenaufträge durchzuführen.

Wenn der Heilungsvorgang in den kommenden Monaten weiterhin positiv verläuft wird es vielleicht ein wenig so, wie vor meinem Bandscheibenvorfall im Jahre 1996.

Schauen wir einmal!

Die Zeit heilt alle Wunden, so lautet ein Sprichwort. Auch in meinem Fall hat es lange gedauert, bis sich eine Verbesserung eingestellt hat, und doch muss man immer damit rechnen, das sich eine ganz neue (Schmerz)-Situation einstellt. Wochenlang bereitete mir das Sitzen einige Probleme. Doch dann von einem auf den anderen Tag kann ich ganz plötzlich problemlos mehrere Stunden ohne Probleme sitzen. Dafür ist es mit dem Liegen ein wenig schlechter geworden.

Ich hoffe das die hohen Temperaturen des Sommers nun langsam zu Ende gehen. Das ist für meine Schmerzsituation hoffentlich von Vorteil. Ich wünsche allen Rückenpatienten alles Gute. Seinen Sie skeptisch und auch aufgeschlossen für mögliche Behandlungs- oder Heilungsmethoden. Rechnen Sie bei einer Implantation einer Endoprothese mit Komplikationen und einen durchaus längeren Heilungsprozess als die Fachärzte prognostizieren.

Sie haben gute Erfahrungen mit einem Facharzt oder Fachklinik gemacht? Dann tragen Sie den Arzt oder die Klinik in mein Verzeichnis ein, damit auch andere Rückenpatienten von Ihren positiven Erfahrungen profitieren können. Den richtigen Arzt zu finden ist manchmal nicht so ganz einfach, – da ist man für einen guten Tipp dankbar.

Das leidige Thema Rückenschmerzen. Nur wer sie einmal hatte oder hat, kann es nachempfinden. Bei mir jagt die Zeit in einer Geschwindigkeit an mir vorbei, – unglaublich. Schon wieder ist eine Woche um. Am Osterwochenende hatte ich eine Idee die ich auch gleich begann in die Tat umzusetzen. Meine Idee war dabei, ein Verzeichnis mit Klinken und Ärzten aufzubauen, die zum Thema Wirbelsäule, Rückenschmerzen und/oder Wirbelsäulenendoprothetik zu empfehlen sind. Dabei möchte ich kein Verzeichnis aller Orthopäden, Neurologen und Wirbelsäulen-Kliniken haben, sondern die empfehlenswerten. Immer wieder erhalte ich Emails von Leidensgenossinnen und Leidensgenossen die mir ihre Krankengeschichte schildern und um einen Tipp bitten, bei welchem Arzt sie vielleicht noch vorbeischauen könnten.

Vorschläge

Dazu bin ich auf die Mithilfe der Besucher dieser Internetseite angewiesen. Wenn Sie eine gute Klink, einen guten Haus- oder Facharzt oder aber Schmerztherapeuten kennen, der hier noch nicht eingetragen ist, dann sollten Sie genau diesen Vorschlag hier eintragen. Ich werde dann den Link besuchen, falls nötig ein Bildschirmfoto der Internetseite erstellen und Ihren Vorschlag freischalten. Für so ein Verzeichnis gibt es für WordPress sogenannte Erweiterungen. Also habe ich mich auf die Suche gemacht, – Google ist Dein Freund, und fand das Plugin WP-Directory. Runtergeladen, installiert, – alles in Englisch. Leider von der Programmierung nicht mit Variablen und einer Sprachdatei realisiert, sondern komplett im Code integriert.

Übersetzen war angesagt

Also jede Datei öffnen und alle darstellende englischen Texte in die deutsche Sprache übersetzen. – Nicht das ich kein Englisch beherrschen würde, – aber einige Besuche könnten damit ihre Schwierigkeiten haben, und außerdem sieht es halt besser aus.

So ganz nebenbei habe ich die ersten Einträge vorgenommen und eine Datei nach der anderen übersetzt. Das Ergebnis ist nun im Kopfmenü unter dem Punkt Kliniken + Ärzte zu finden. Ich bin für jeden Vorschlag für dieses Verzeichnis dankbar. Also frisch ans Werk, lassen Sie andere von Ihren positiven Erfahrungen teilhaben. Sollte eine Kategorie oder Unterkategorie fehlen, kurze Email an mich, und die Struktur des Verzeichnis wird entsprechend angepasst.

Sollten Sie einen Fehler entdecken, kurze Nachricht und der Eintrag wird aktualisiert oder aber gelöscht.

Prämium-Eintrag

Weiterhin können einzelne Einträge einer Kategorie oder Unterkategorie durch einen Prämium-Eintrag deutlich besser zur Wirkung kommen. Wer an einem Prämium-Eintrag interessiert ist, setzt sich mit mir in Verbindung. Für 6 Euro (Unterkategorie), 12 Euro (Unter- und Hauptkategorie) oder 16 Euro (Unter-, Hauptkategorie und Einträge) jeweils + MwSt. kann ein Eintrag für 12 Monate zum Prämium-Eintrag werden. Es kommen monatlich etwa 7.700* Besucher auf die Seite und rufen insgesamt 51.100* Seiten auf. Viele Besucher suchen nach Informationen zu Fachbegriffen rund um die Wirbelsäule.

Deutsche Version von WP-Directory

Noch einmal zum Plugin, wer Interesse an der deutschen Version von WP-Directory hat, und nicht die Kenntnisse zur Übersetzung besitzt, sendet mir ebenfalls einfach eine Email. Gerne verschicke ich die übersetze Version kostenlos als Email-Anhang oder den Download-Link.

Jetzt bin ich auf Ihre Vorschläge gespannt liebe Besucherin und Besucher.

*Stand März 2009

Der halbe Januar des neuen Jahres ist um, der Alltag hat uns wieder. Das Jahr begann kalt, – sehr kalt. Absolute Rekordwerte hatte Väterchen Frost für uns auf Lager.

Unsere regionale Tageszeitung vermeldete -21,7° Celsius als Rekordtiefstemperatur in Hameln. Das ist schon beachtlich.

Durch den wiederholten Schneefall von nicht gerade geringen Mengen war Schneeschieben angesagt.

Drei Tage lang waren nicht gerade geringe Massen zu entfernen, damit die Fußgänger auf dem Gehweg, und Besucher, Zeitungsträger, Postbote sowie Kunden auf dem Weg zur Haustür sicheren Fußes das Haus erreichen konnten.

Für meinen Rücken war das natürlich nicht gerade die beste Beschäftigung. Leichte Schmerzen waren zum Jahreswechsel rechtsseitig zu vermelden. Die linke Seite war nach meinem Besuch im Helios Seehospital Sahlenburg im Dezember wirklich schmerzfrei.

Durch das Schneeräumen waren leichte Schmerzen zurück gekehrt. Doch das war nur von kurzer Dauer, und auch mit ein wenig Sportsalbe ganz schnell wieder in den Griff zu bekommen.

Die Auftragssituation für mein Unternehmen entwickelte sich ebenfalls in wenigen Tagen sehr positiv. Es ging Schlag auf Schlag, und ein Auftrag nach dem anderen kamen hinein.

All diese Aufträge waren durch Mundpropaganda oder aber bereits jahrelanger Zusammenarbeit mit Kunden entstanden. Also ohne großen Aufwand von meiner Seite. Nun sitze ich also in meinem Büro und habe Arbeit satt.

In den nächsten Tagen stehen einige “außer Haus”-Termine an, ich hoffe das das Wetter keine extremen Situationen herauf beschwört. Die Entfernungen sind nicht all zu weit, aber bei stark einsetzenden Schneefall oder gar Eisregen wie vor zwei Tagen, sind auch Fahrten von 50 oder 60 km nicht gerade ein großes Vergnügen. In der vergangenen Woche berichtete unsere Tageszeitung vom Eisgang auf der Weser. So etwas kommt bei unseren sonst so milden Wintern nicht alle Jahre vor.

Da das Wetter sich von seiner kalten Sonnenseite zeigte, brachen meine Lebensgefährtin und ich, am vergangenen Sonntag mit meiner Digitalkamera bewaffnet zu einem ausgedehnten Spaziergang auf.

Die Weser ist nicht all zu weit entfernt. Nach etwa 15 – 20 Minuten Fußweg befindet man sich auf dem Weserradweg direkt an der Weser. Und da sah man auch schon die Schollen treiben. Unser Weg führte uns unter der alten Eisenbahnbrücke entlang bis zur gerade generalüberholten Schleuse. Vor dem dann nahenden Weserwehr, stauten sich die Schollen und bildeten einen beinahe komplett geschlossenen Eisschollenteppich.

Pfannkucheneis

Viele Spaziergänger waren bei dem sonnigen Wetter unterwegs um sich dieses Naturschauspiel nicht entgehen zu lassen. Nach und nach drückte der Wasserstrom immer wieder die Eisschollen über das Wehr. Nach dem Sturz in die Tiefe zerbrachen die Schollen in ganz viele kleine Eisstücke, die die Strömung dann flußabwärts in Richtung Hess. Oldendorf mit sich nahm.

Auf dem Rückweg hatte ich dann doch ein wenig Mühe den Spaziergang zu beenden. Leichte Schmerzen kündigten sich an. Insgesamt habe ich beim längeren gehen noch so ein leicht taubes Gefühl. Aber gegenüber meines Zustandes gegen Ende November 2008 habe ich doch einen deutlichen Schritt in Richtung Schmerzfreiheit getan.

Heute ging dann die Positiventwicklung des neuen Jahres weiter. Ein Auftrag über mehrere Wertgutachten von grafischen Maschinen wurde erteilt. Im Zuge meiner Sachverständigen-Tätigkeit im Bereich des grafischen Gewerbes / Druckindustrie soll der Wert einiger Druck- und Weiterverarbeitungsmaschinen ermittelt werden. Also über Arbeitsmangel werde ich in den kommenden Wochen nicht klagen können. Nun heißt es also frisch ans Werk.

Wer an den Bildern vom Eisgang auf der Weser interessiert ist, schickt mir eine Email mit Namen und Adresse und erhält die Bilder in voller Auflösung. (7,1 Megapixel)

Die Zeit vergeht wie im Flug. Schon wieder neigt sich das Jahr dem Ende entgegen. Darum möchte ich es mir natürlich nicht nehmen lassen, mich bei allen Lesern des Weblogs ganz herzlich für ihre Treue zu bedanken. Weiterhin natürlich allen Kommentar-Autoren ebenfalls vielen Dank. – Nur durch diese Interaktivität entsteht hier Inhalt.

Frohe Festtage

Bildquelle: Wallpaperez

Ich wünsche schöne und besinnliche Weihnachtstage, einen guten Rutsch in ein erfolgreiches, gesundes, glückliches und schmerzarmes 2009.

Der Erfolg stellt sich ein?

Und wie ist es mir in den vergangenen zwei Wochen ergangen? Naja die Wunden wurden geleckt. So langsam sind die Blutergüsse und die “Folgeschäden” der Nervenverödung vom 10. Dezember 2008 abgeklungen. Die rechte Seite schmerzt bei einigen Bewegungen nur noch ganz leicht. Die linke Seite ist ganz wunderbar.

Ich hoffe also weiterhin darauf, dass dieser Zustand noch möglichst lange andauern wird, und ich das neue Jahr in einer komplett neuen Situation beginnen kann, – der Schmerzfreiheit.

Mit neuem Elan, neuer Lebenskraft und ganz viel Motivation gilt es ganz neue Aufgaben im kommenden Jahr zu bewältigen. Diesen ganz neuen Chancen kann ich mich aber auch nur deshalb stellen, da die immer wieder auftretenden Schmerzen nun scheinbar für hoffentlich lange Zeit der Vergangenheit angehören.

Allen Bandscheiben-Patienten, allen Endoprothesen-Patienten und allen Schmerz-Patienten wünsche ich für das kommende Jahr alles Gute. – Gebt den Kampf nicht auf. Er ist lang und mühsam, – doch es gibt ihn! Es gibt genau diesen Arzt, der einmal zuhört, eins und eins zusammenzählt, und die passende Lösung parat hat. – Vielleicht nicht gleich bei der ersten Behandlung.

Allen frohe und glückliche Feiertage.

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Hilfe für Jens

Und auch für Jens könnten diese Festtage ein ganz besondere Bedeutung bekommen. Etwa sechs Monate nach meinem Beitrag “Hilfe für Jens“, bekam er am 19. Dezember 2008 die langersehnten, für ihn so lebenswichtigen und hoffentlich kompatiblen Stammzellen eines Spenders übertragen. Auch hier drücke ich ganz fest die Daumen das der Körper von Jens die fremden Stammzellen annimmt und es zu keinen Komplikationen kommt.

Doch der Kampf ist nicht vorbei

Doch eines sollten wir dabei noch einmal bedenken. – Es gibt ganz viele Jens da draußen auf der Welt. Nur weil Jens jetzt die lebenswichtige Stammzellen-Spende erhalten hat, bedeutet es leider nicht das alles in Ordnung ist, und wir uns entspannt zurücklehnen können.

Lassen Sie sich typisieren, – retten Sie Leben! Vielleicht steckt gerade in Ihnen der Lebensretter. Ist das nicht DIE Herausforderung für das kommenden Jahr. Einem Jens das Leben zu retten.

6:10 Uhr – ich werde wach. Draußen auf dem Flur der Station 1 sind bereits Geräusche zu vernehmen. Also raus aus dem Bett. Einmal in der vergangenen Nacht war die Nachtschwester bei meinem Bettnachbar. Er hatte geklingelt weil er Schmerzen hatte. Jetzt ist es aber an der Zeit den Tag zu beginnen.

Chefarzt-Visite

Heute früh ist nicht einfach Visite, – nein heute am Donnerstag ist Chefarzt-Visite. Danach fahre ich nach Hause. Schmerzen hatte ich nur ganz leichte verspürt. Sie scheinen von den Einstichen zu kommen. Es ist gerade einmal 7:00 Uhr durch, da kommt auch schon die Ärzteschaft. Als mein Fall zur Sprache kommt ist der Vorgang schnell erledigt. Da die Ursache scheinbar gefunden und behandelt ist, kann ich nach Hause. Ich verabschiede mich von Chef- und Oberarzt. Kurz darauf wird noch das Frühstück serviert, ich habe in der Zwischenzeit bereits meine Sachen in die Sporttasche gepackt und bin nach dem Frühstück reisefertig. Noch ein kurzer Besuch im Schwesternzimmer und an der Information, und schon bin ich auf dem Parkplatz an meinem PKW. Es wird gerade ganz langsam hell an diesem noch frühen Morgen.

Frischfisch einkaufen

Bevor es aber Richtung Süden nach Hause geht, will ich noch ein wenig Frischfisch für das Abendessen einkaufen. Meiner Mutter bringe ich auch noch ein Stück geräucherten Heilbutt mit, den isst sie so gerne. Also fahre ich von Sahlenburg aus Richtung Cuxhaven Innenstadt. Danach geht es ab zum Hafen in die Niedersachsenstraße zur Halle X Abteilung 89/90 zur Firma G.F. Wendt. Vier schöne Pangasiusfilets für heute Abend und das Stück geräucherter Heilbutt. Danach geht es Richtung Autobahn.

Es ist 9:25 Uhr als ich die Autobahn erreiche. Kaum Verkehr direkt hinter Cuxhaven. Ab Bremerhaven wird es dann etwas voller. Als ich dann Bremen erreiche spüre ich auch bei leichten Unebenheiten in der Fahrbahndecke leichte Schmerzen. Kurz vor dem Kreuz Walsrode ist ein LKW liegen geblieben und es gibt Stau. Mein Navigationssystem lotst mich von der Autobahn auf die Bundesstraße. Jetzt kann ich mich auch nicht so richtig mit dem Rücken am Autositz anlehnen. Die Schmerzen kommen.

Nach einigen Kilometern auf der Bundesstraße geht es wieder zurück auf die Autobahn. Bis Hannover ist wie fast immer viel Verkehr. Da kommt auch schon die nächste Staumeldung herein. An der Abfahrt Herrenhausen gibt es Stau. Also fahre ich erneut von der Autobahn auf die Bundesstraße und entschließe mich über den Messeschnellweg und die B217 nach Hameln zu fahren.

Zu Hause

Es ist mittlerweile 15:00 Uhr als ich zu Hause ankomme. Leichte Schmerzen von den Einstichen sind zu verspüren. Die sind aber durchaus auszuhalten. Ich schaue also bei meinen Eltern vorbei, – die Freude über meine Rückkehr ist groß. Natürlich freut sich meine Mutter über den mitgebrachten Fisch. Danach gehe ich in meine Wohnung. In der Küche ist für meine Rückkehr ein wenig geschmückt.

“Herzlich willkommen”-Banner

Meine Lebensgefährtin hat einen “Herzlich willkommen”-Banner aufgehängt. Na da freue ich mich aber, dass ich nun wieder zu Hause bin. Ich ziehe schnell die Schuhe aus, und lege mich erst einmal hin. – Auf dem Rücken geht das aber nicht zu gut. Nun kommen sie also die Schmerzen der Behandlung, – die Folgeschäden. Damit werde ich wohl noch einige Tage zu tuen haben.

Gegen 17:00 Uhr kommt Jasmin von der Arbeit und muss erst einmal alles genau erzählt bekommen. Danach stehen wir beide in der Küche und bereiten das Abendessen vor. Die nächsten Tage werden wohl noch etwas schmerzhaft, aber Besserung sollte bald in Sicht kommen.

Morgen hat der Alltag mich wieder. Routinearbeiten stehen auf dem Programm. Außer Haus Aufträge stehen in den nächsten Tagen allerdings nicht an. Doch im Büro da wartet einiges an Arbeit.

Heute ist ein ganz besonderer Tag, – und das aus verschiedener Sicht. Zu aller erst natürlich habe ich genau heute die Chance hoffentlich etwas langfristiger meine teilweise sehr starken Rückenschmerzen los zu werden.

Das wäre das wertvollste Geschenk

Seit sechs, in Zahlen “6” Jahren sind sie bis auf wenige, viel zu geringe Ausnahmen allgegenwärtig. Doch heute soll nun endlich nach Findung der Ursache, und mit dieser Behandlungsmethode der Schmerz für einen längeren Zeitraum, vielleicht für zwei Jahre, ausgeschaltet werden.

Was habe ich nicht alles ausprobiert, welche vielen Behandlungen der “Spezialisten” über die Bundesrepublik versteut habe ich auf mich genommen. Wie viel Geld habe ich für Medikamente und therapeutische Anwendungen ausgegeben. Spezialisten behandelten zum Teil nur noch auf Privatrechnung. Bitte sehr, – auch das habe ich versucht. Alles leider vergeblich. Und dazu die vielen Nebenwirkungen von nicht wirklich hilfreichen Schmerzmitteln.

Heute muss es klappen

6:50 Uhr beginnt für uns in Zimmer 3 der Tag. Unser Senior kann heute nach Hause. Ich gönne es ihm. Mein Bettnachbar kommt heute Morgen von der Aufwachstation zurück. – Ihm wird es sicherlich noch nicht sehr gut gehen. Für mich steht heute die Verödung der Nerven an den Facettengelenken an. Bald ist es soweit.

Nach dem Frühstück und der Visite heißt es wieder warten. Warten auf den Termin im Operationssaal. Dann geht alles blitzschnell. Es ist 9:20 Uhr als die Schwester das Zimmer betritt. Ich lege das Fachbuch aus der Hand und ziehe das OP-Hemd an, und schon geht es den Stationsgang herunter. Im OP angekommen wird es nun aber Ernst. Die Elektrode, mit deren Hilfe die Nerven an den Facettengelenk(en) verödet werden, ist natürlich deutlich dicker als die Injektionsnadel beim gestrigen Test. Oberarzt Dr. C. betäubt die Haut ein wenig. So spüre ich nicht all zu viel vom Einstich und der Positionierung der Elektrode. Nun wird ein Teststrom eingeleitet. Damit wird vermieden, dass andere Nerven die dort ganz in der Nähe liegen, in Mitleidenschaft gezogen werden. Auf der linken Seite ist alles in Ordnung und nun wird es Ernst. Für 12 Sekunden fließt der Strom.

50% geschafft

Nun wiederholt sich dieser Vorgang auf der rechten Seite. Als der Teststrom geschickt wird zieht es schmerzhaft im rechten Bein. Also noch ein wenig die Position verändern und noch einmal. – Jetzt ist alles okay, und auch auf der Seite fließt nun für 12 Sekunden der therapeutische Strom.

Geschafft

Ich hatte mir den Vorgang schmerzhafter vorgestellt. Nun geht es also wieder zurück auf Station. Als ich das Zimmer erreiche ist mein Bettnachbar gerade ebenfalls wieder zurück. 24 Stunden nach der Operation ist er noch ein wenig mies drauf. Ich bleibe noch 30 Minuten im Bett liegen. Danach ziehe ich das OP-Hemd aus und es geht ab in etwas “Sportlicheres”. Die Bewegungen schmerzen nicht, kein Taubheitsgefühl in den Beinen scheint alles okay zu sein. Ich schnappe mir das Handy und will gerade zum Haupteingang aufbrechen da passiert es.

Die Zimmertür wird geöffnet

Die Zimmertür wird geöffnet, eine Schwester schaut ganz vorsichtig in das Zimmer 3 der Station 1. Sie nickt ihren Kolleginnen zu, und nun stehen drei Stationsschwestern vor mir und singen für mich. Ja es ist ein ganz besonderer Tag heute. Ich hatte es ja bereits erwähnt. Heute ist nämlich auch, – mein Geburtstag. Auf einem Essentablett haben sie ein Teelicht platziert, eine Silvesterluftschlange hübsch dekoriert, eine Manderine mit einem kleinen Metallstab und Stern versehen und natürlich für mich gesungen. – Nette Geste.

Nach der Übermittlung der besten Wünsche geht es nun aber für mich zu Fuß ein wenig los. Ich gehe Richtung Haupteingang. Es ist ein wenig komisches Gefühl im Bereich der LWS vorhanden. Und irgendwie ist mein Gang auch nicht so ganz normal, aber es geht und ich verspüre keine Schmerzen. Eine ehemalige Schülerin von mir hat ebenfalls an meinen Geburtstag gedacht und schon eine SMS gesendet. Die Sonne lacht an diesem Mittwoch Morgen. Ich gehe noch etwa 30 Minuten über den Parkplatz und das Klinikgelände spazieren.

Auf dem Rückweg zur Station läuft mir Chefarzt Dr. M. über den Weg und erkundigt sich natürlich sofort über meinen Zustand. Zurück auf dem Zimmer geht die Routine wieder los. Mittagessen ist der nächste Höhepunkt im Tagesablauf. Kurz danach schaut Oberarzt Dr. C. ebenfalls kurz bei mir rein. Er hat schon “vom Chef” schon gehört, dass es gut gehen soll. – Ich kann das nur bejahen!

Koleteralschaden

Leider wird es so nicht bleiben. Die Einstiche der Elektroden werden Schmerzen verursachen, und die Stimulation der Nerven mit Strom hat ebenfalls schmerzhaften Schäden verursacht. Sie werden kommen diese Schmerzen. Doch sie werden auch wieder vergehen. Hoffentlich.

Gegen Abend ruft meine Lebensgefährtin an. Natürlich die besten Wünsche zum Geburtstag. Nach ein wenig Fernsehen geht auch dieser Tag langsam zu Ende. Für mich persönlich ein sehr schöner Tag, – und dazu der beste Geburtstag in meinem Leben. Hoffentlich habe ich an diesem Geburtstagsgeschenk möglichst lange Freude.

Es ist noch stockduster draußen als ich das erste Mal erwache. Keine Ahnung wie spät es ist, – aber definitiv zu früh. Ich drehe mich noch einmal um im Krankenhausbett und nach einer ganzen Weile bin ich dann doch noch einmal eingeschlafen. Als ich durch Geräusche wach werde ist es 7:03 Uhr. Also raus aus dem Bett. Meine Zimmergenossen sind noch etwas verschlafen. Der Patient neben mir wird heute operiert. Versteifung der LWS. Er hat bereits die Vorbereitungsmedikamente eingenommen und schläft tief und fest. Nun wird er abgeholt. Als sich sein Bett in Bewegung setzt erwacht er. Wir rufen ihm noch unsere besten Wünsche hinterher.

Frühstück

Gleich gibt es Frühstück und danach ist dann Visite des Stationsarztes. Wenn man nach einer Operation ans Bett gefesselt ist, sind das so die Tageshighlights. Ich lege mich auf das Bett und nehme mir ein Fachbuch zur Hand. Lesestoff für die Tage im Krankenhaus. So lese ich Seite für Seite und die Zeit vergeht. Immer wieder werfe ich einen Blick auf die Armbanduhr. Gegen 10:45 Uhr bin ich dran. Der Eingriff wird im Operationssaal durchgeführt. Da sich natürlich die Operationen die vor meinem Termin liegen verzögern können, steht die Zeit nicht zu 100% fest. Die Facettengelenke sollen mit einem Lokalanästhetikum angespritzt werden. Danach sollte sich der Schmerz deutlich abschwächen. Zwar nur für einen kurzen Zeitraum, aber die Ärzte hätten dann die Bestätigung, dass die Facettengelenke der Auslöser für die Schmerzen sind.

Danach wird in einem weiteren Schritt eine Elektrode unter radiologischer Positionskontrolle an die Facetten gebracht, und durch Stromimpulse die verursachenden Nerven zerstört. Diese bilden sich dann nach und nach wieder zurück, sodass nach zwei Jahren der Schmerz zurückkommen könnte.

Es geht los

Es ist 9:35 Uhr als die Schwester mit dem OP-Hemd das Zimmer 3 auf Station 1 betritt. Anruf aus dem Operationssaal, es kann los gehen. Ich ziehe meine Kleidung aus und das OP-Hemd über, lege mich ins Bett und werde den Gang herunter gefahren. Am Ende von Station 2 ist der Operationsbereich. Dort angekommen wird gerade ausgeschleust. Drei Patienten haben die Operation gerade hinter sich, und werden nun auf die Überwachungsstation verlegt. Als letztes wird mein Bettnachbar heraus geschoben. Jetzt ist es soweit. Durch eine große Tür gelange ich in den Wechselbereich. Hier geht es aus dem Stationsbett auf eine Bahre. Hinter einer weiteren Tür gehen dann rechts und links die Operationssäle ab. Normalerweise ist man als Patient an dieser Stelle bereits narkotisiert und bekommt hiervon nichts mehr mit. – Ich bin bei vollem Bewusstsein und kann mir alles ganz genau ansehen und mit dem Pfleger sprechen.

Oberarzt Dr. C. und Chefarzt Dr. M. nehmen diesen Mini-Eingriff vor. Alles zusammen dauert es vielleicht 5 bis 6 Minuten und schon werde ich wieder aus dem Operationsaal heraus geschoben zurück in den Wechselbereich. Dort geht es wieder zurück ins Krankenhausbett, und Schwester B. schiebt mich retoure auf Station 1. Ich bleibe etwa 30 Minuten entspannt im Bett liegen doch dann hält mich nichts mehr.

Der Schmerz ist weg

Vorsicht ist geboten, eventuell ist ein Bein ebenfalls ein wenig taub und gehorcht nicht so ganz. Bei mir alles okay. Wie bereits im Liegen ist auch im Stehen und beim Gehen der Schmerz verschwunden. Ich ziehe dieses OP-Hemd aus und meine Kleidung wieder an. Ich verlasse das Zimmer und gehe die Gänge entlang zum Haupteingang. – Und tatsächlich, der Schmerz ist weg und bleibt auch weg. Zumindest jetzt für kurze Zeit. Ich beantworte zwei SMS und gehe einige Minuten auf dem Klinikgelände spazieren.

Nach etwa einer Stunde geht es zurück auf das Zimmer. Zwischen Mittagessen und Nachmittagskaffee betritt Oberarzt Dr. C. das Zimmer und fragt nach meinem Zustand. Schmerzfrei, – dieses magische Wort beschreibt meinen Zustand. Noch immer wirkt das Medikament. Das ist der Beweis, dass die Facetten die Schmerzen verursachen. Mit den Worten “Morgen früh etwa gleiche Zeit” verlässt er auch schon wieder das Zimmer 3. Er meint damit, dass ich am Mittwoch, den 10. Dezember 2008 noch einmal in diesen Bereich gebracht werde, und dann die elektrische Verödung vorgenommen wird.

Gegen Abend kommen die Schmerzen zurück. Ganz langsam kommen sie angeschlichen. Erst kaum wahrnehmbar und dann aber doch immer stärker. Ich lasse mir wieder eine Tablette für die Nacht geben, damit ich auch schlafen kann. Mein Bettnachbar wird erst am nächsten Morgen wieder zurück auf unser Zimmer gebracht. Seine Frau holt gerade ein paar Sachen aus dem Schrank und erzählt es uns. Da er bereits eine Vorerkrankung am Herz hat, geht man auf “Nummer sicher” und behält ihn 24 Stunden auf der Überwachungsstation.

So geht dieser Tag zu Ende. Mit einem tollen Gefühl. Ich war einige Stunden ohne Schmerzen. Meine ganze Hoffnung liegt nun in dem morgigen Tag. Das Ärzteteam kann mir das schönste Geschenk bereiten – Schmerzlinderung! Mal schauen ob mein Wunsch in Erfüllung gehen wird.

Es ist 4:40 Uhr am heutigen Morgen als mich mein Radiowecker aus dem Schlaf reizt. Heute fahre ich erneut in das Helios Seehospital nach Sahlenburg bei Cuxhaven. Ich werde ein paar Tage stationär aufgenommen um eine Facetteninfiltration mit Nervenverödung vorzunehmen. Zu aller erst benötige ich jetzt einen starken Kaffee zum wach werden. Die Tageszeitung ist auch schon in der Zeitungsbox somit startet der Morgen ja doch recht positiv.

Es ist 5:54 Uhr als ich startklar bin. Ich schnappe mir die bereits am Vortag gepackte Tasche, verabschiede mich von meiner Lebensgefährtin Jasmin und schon geht es los. Hoffentlich spielt das Wetter mit. Schnee oder Glätte muss ich nicht unbedingt haben auf dieser Strecke. Laut Wetterbericht sollte es heute keinerlei Probleme auf dem Weg Richtung Norden geben. Bis zur Autobahnauffahrt Rehren ist nur wenig Verkehr. Nun fahre ich also wieder einmal in Richtung Cuxhaven. Wieder einmal geht es wegen der Wirbelsäule ins Krankenhaus zu den Spezialisten.

Hinter der Abfahrt Wunstorf und der Überquerung des Mittellandkanals wird es voll auf der Autobahn. Es geht auf allen Spuren mit guten 80 km/h voran. Nach der Abfahrt Herrenhausen geht es auf die Flughafen-Autobahn. Dort ist schon einmal erheblich weniger Verkehr. Nach der Abfahrt Flughafen dann kaum noch Autos unterwegs. Bis zum Kreuz Walsrode ist mäßiger Verkehr auf der Autobahn Richtung Hamburg.

Jetzt wechsele ich noch einmal die Autobahn. Es geht Richtung Bremen, Bremerhaven und zu guter Letzt Cuxhaven. Auch hier ist wenig Verkehr. Drei Pausen habe ich eingelegt. Immer wenn der Schmerz nach etwa 60 Minuten Autofahrt sehr unangenehm wurde. Dann bin ich ein wenig hin und her gegangen bis der Schmerz etwas abklang. Und nun bin ich da. Es ist 9:28 Uhr als ich auf dem Klinikparkplatz meinen PKW abstelle. Auf geht es zur Aufnahme!

Drei andere Patienten sind vor mir. Nach etwa 30 Minuten Wartezeit bin ich dran. Nach der Erfassung der Daten, – geht bei mir recht flott, da bereits alles vom letzten stationären Aufenthalt vorhanden ist, kommt noch die pflegerische Aufnahme. Blutabnahme, Temperatur messen, Blutdruck und Puls sowie Urin werden kontrolliert.

Nach geraumer Wartezeit bekomme ich den Hinweis auf Station 1 zu gehen. Ein Arzt wird sich dann bei Ihnen melden. Vom Haupteingang geht es vorbei an der neu entstandenen Cafeteria, links kommt dann die Radiologie und dann die Stationen 1 und 2. Auf zum Schwesternzimmer.

Man kennt sich

Schwester P. erkennt mich doch sofort mit Namen wieder. Und man weist mir das Zimmer 3 zu. Dort habe ich doch im vergangenen Jahr auch gelegen. Zimmer ist damit voll, – alle vier Betten belegt. Zwei weitere sind mit mir heute angekommen, ein 83 Jahre alter Senior wartet auf seine Entlassung. Bei ihm wurden Rückenwirbel gespreizt und danach versteift. Er läuft mit Unterarmgehstützen schon recht flott durch die Gänge.

Gegen nachmittag gibt es dann noch das Informationsgespräch mit einem Assistenzarzt. Er klärt mich auf was exakt gemacht werden soll, welche Gefahren dabei bestehen und lässt mich noch die Erklärung unterschreiben, dass das Krankenhaus umfangreich aufgeklärt hat, ich über alle nur erdenklichen Gefahren informiert worden bin, und ich trotzdem mit dem Eingriff einverstanden bin.

Nützt ja nichts …

Letztendlich nützt es ja nichts, wenn ich immer wieder starke Schmerzen habe, und dieser Eingriff bzw. Behandlung könnte eventuell die Schmerzen lindern, dann nimmt man die Risiken billigend in Kauf. Warum sollte auch ausgerechnet bei einem selbst etwas schief gehen?

Am nächsten Tag soll gegen 10:45 Uhr der Bereich mit einem Lokalanästhetikum angespritzt werden, sollte das den Schmerz ausschalten würde am darauf folgenden Tag die Verödung der Nerven vorgenommen.

Ich bin frohen Mutes das es genau so laufen wird. Noch 2 Tage bis zur Schmerzfreiheit?

Das Jahr beginnt sich zum Ende zu neigen. Das erste untrügliche Signal sind die Weihnachtsutensilien in den Supermärkten und Kaufhäusern. Der nächste Schritt ist dann die Zeitumstellung auf mitteleuropäische Zeit.

Sommerzeit ist zu Ende.

In gar nicht all zu weiter Zukunft werden dann die Weihnachtsklänge beim Einkauf unser ständiger Begleiter sein. Dann geht es in riesen Schritten dem Jahresende zu.

Vier harte Wochen liegen hinter mir

Ich habe eine nicht so angenehme Zeit hinter mir. Vor vier Wochen, ich steige gerade so wie immer in meinen PKW ein, und ein stark stechender Schmerz schießt durch meine Lendenwirbelsäule. Ich bekam kaum noch Luft. Einen Tag später war der Schmerz verschwunden, um dann nach zwei tägiger Pause wieder voll zurück zukehren. Alle meine sonst so hilfreichen Maßnahmen verliefen im Sande.

Nichts half

Da ohnehin eine Routinekontrolle im Helios Seehospital in Sahlenburg bei Cuxhaven anstand, machte ich einen ambulanten Vorstellungstermin beim Chefarzt Dr. M. Und natürlich, – pünktlich 24 Stunden vor diesem Termin, verschwand der Schmerz genau so plötzlich wie er auch aufgetaucht war.

So fuhr ich also am vergangenen Freitag in Richtung Norden. Auf nach Sahlenburg! Nach meinem Eintreffen stand eine radiologische Kontrolle an. Die Aufnahmen waren ohne Befund. Die Endoprothese ist sauber mit den Lendenwirbeln verwachsen. Die Vermutung liegt nahe, das es sich um die schon früher diagnostizierte Spondylarthrose handeln kann.

Viel Arbeit wartet auf mich

Da ich in den kommenden Wochen einige wichtige Aufträge abarbeiten muss, sind wir erst einmal so verblieben, dass ich in der schmerzlosen Zeit die Arbeit erledige, und sobald der Schmerz zurückkehrt eine kurze stationäre Therapie in Sahlenburg ansteht.

Facetteninfiltration

Mit einer erneuten Facetteninfiltration soll der Schmerz ausgeschaltet werden, und danach die schmerzauslösenden Nervenenden mit einer Therapie verödet werden. Dann sollte endlich Schluß sein mit dem Schmerz. – Ich laß’ mich einfach einmal überraschen. Sobald es neue Erkenntnisse gibt, melde ich mich hier.

Aufruf

Aber nun hier einen Aufruf an Patienten die mit dieser Behandlung bereits Erfahrungen gemacht haben. Erzählt mir doch wie es Euch ergangen ist. Entweder per Email an mich, – oder besser als Kommentar für “Alle”. – Danke im voraus.

Nun ist es also wieder einmal so weit. Die ersten bunten Blätter fallen. Es war mir bereits vor einer Woche aufgefallen. Ich war auf dem Rückweg von einem Kundenauftrag im Sauerland. Vier Tage verbrachte ich im schönen Rothaar-Gebirge. Sehr reizvolle Landschaft dort.

	Bildquelle: Fotograf gabisch / Pixelio

Als ich morgens das Hotel verließ und alle Koffer und Taschen im Auto verstauen wollte, fiel mein Blick auf das mit Rauhreif überzogene Autodach. Als ich dann die Frontscheibe in Augenschein nahm war klar, – Eiskratzen war angesagt.

Am späten Nachmittag, als es wieder nach Hause ging, wirbelten die vor mir fahrenden Fahrzeuge die ersten bunten Blätter auf. Sie tanzten bunt und schön im erzeugten Luftwirbel. Das nächste Indiz erhielt ich dann am Wochenende.

Bildquelle: Fotograf watnu / Pixelio

Am Samstag wollte ich das schöne Wetter nutzen, und vielleicht die letzte Ausfahrt mit meinem Motorrad unternehmen. Als ich gegen 16:00 Uhr von Holzminden kommend die Nebenstrecke nach Neuhaus im Solling fuhr, sah ich sie dann zu Hauf. Bunte Blätter fielen von den Bäumen.

Der Herbst ist da!

	Bildquelle: Fotograf Albrecht E. Arnold / Pixelio

In dieser Woche spürte ich dann auch am Morgen die veränderten klimatischen Bedingungen. Der Frühnebel mit Temperaturen um 4 – 6° C, teilweise auch leichter Sprühregen, da zwickt und zwackt es leicht im Rücken. Über Tag normalisiert sich aber der Zustand. In den vergangenen Tagen brach ja auch gegen Mittag die Sonne durch den Nebel und die Temperaturen stiegen auf 16 – 18° C noch einmal an.

Nun wünsche ich uns allen noch ein paar schöne Tage in einem wunderbar bunten Herbst, bevor der Trist des Novembers über uns kommt. Machen wir das beste aus den vielleicht letzten schönen Tagen des Jahres. Wenn der Wetterbericht stimmt, werde ich am Samstag noch einmal das Motorrad aus der Garage holen, und vielleicht die letzte Ausfahrt der Saison 2008 unternehmen.

Es war etwas still geworden hier im Blog. Das hatte natürlich auch damit zu tun, dass der Artikel “Hilfe für Jens” möglichst vier Wochen auf der Startseite stehen bleiben sollte. Besucher gab es viele, hoffentlich waren einige “Helfer” dabei.

Stiller Juni

Im vergangenen Monat war die vorgeplante Auftragslage gut, doch dann kam es ganz anders. Binnen kürzester Zeit wurden langfristig geplante Projekte verschoben. Angesetzte Seminare fanden mangels Teilnehmermasse plötzlich nicht statt, und am Ende des Junis 2008 dann die Feststellung – ein ganz schlechter Monat.

Meine Firma übernahm dann das Sponsoring für die Rumänienhilfe für die Region Bacau, und realisierte den Internetauftritt auf Basis eines Content Management System. Nebenbei wurden bereits bestehende Internetseiten von Kunden ein wenig aktualisiert, und so war dann doch noch einiges an Arbeit vorhanden.

Die Einnahmen waren trotzdem sehr mau.

Somit waren alle Hoffnungen auf den kommenden Monat Juli gesetzt, – und tatsächlich füllte sich der Terminkalender binnen kürzester Zeit mit den unterschiedlichsten Aufträgen.

Die unterschiedlichsten Seminarthemen in den unterschiedlichsten Städten der Bundesrepublik Deutschland wurden realisiert. Im Juli war das am weitesten entfernte Seminar in Dessau zu verzeichnen.

	Bildquelle: Pixelio

Auch im kommenden Monat August werde ich wieder viel und reichlich unterwegs sein. Bis an die tschechische Grenze werden mich die Aufträge führen.

Der Rücken

Meiner Wirbelsäule mit der Bandscheibenendoprothese geht es ähnlich wie meiner Auftragslage. Höhen und Tiefen wechseln sich ab. Insgesamt würde ich aber sagen, dass die Höhen häufiger auftreten und die Tiefen bei weitem nicht mehr so tief sind. Ein leichter Aufwärtstrend ist aus meiner Sicht zu beobachten.

Geduld beim Heilungsprozess

Es geht wohl nicht so schnell. 12 Jahre wurden die Nerven durch den Prolaps geschädigt, durch die Operationen wurden ebenfalls Gewebeschäden verursacht. Das alles heilt nicht in kurzer Zeit. Es ist ein langer Weg. Der Fremdkörper Endoprothese muss vom Körper angenommen werden.

Mein Hausarzt hatte mir einmal die 24 Monate genannt. Andere Endoprothesen-Patienten hatten in diesem Zeitraum nach der Operation immer wieder Schmerzen. Erst danach stabilisierte sich der Zustand. Sollte das bei mir ebenfalls der Fall sein, habe ich bald Halbzeit.

Hatten wir nicht lange auf schönes Wetter gewartet? War uns das Wetter nicht zu kalt und feucht? Wenn wir uns den aktuellen Monat einmal genau betrachten, dann gibt es aber nicht wirklich etwas zu meckern. Weiter südlich in Deutschland sieht das vielleicht etwas anders aus, aber wir im Weserbergland wurden mit Sonne satt wirklich verwöhnt.

Für mich gab es in den vergangenen Wochen ein wenig auf und ab. – In letzter Zeit allerdings eher ab. Es begann mit leichten Schmerzen die nach einigen Arbeiten auftraten, die man mit einer LWS-Bandscheibenprothese vielleicht besser nicht gemacht hätte. Danach wenig Zeit für Erholung.

Ein leichter Druckschmerz meldet sich zurück

So kam dann wieder das eine zu dem anderen, und in der Summe der Ereignisse war es nicht so toll. In den vergangenen Tagen hatte ich dann allerdings einige hochkonzentrierte Tätigkeiten zu erledigen. In solchen Fällen gelingt es mir ganz gut den Schmerz für Stunden einfach auszublenden. Gestern dann aber war die Arbeit erledigt und der Schmerz meldete sich vehement zurück. 4:00 Uhr früh war ich das erste Mal hellwach. Nach einiger Zeit des “Spazieren gehen” in der dunklen Wohnung ging es dann doch wieder zurück ins Bett. Um 5:40 Uhr war es dann erneut im Bett nicht mehr aus zuhalten. Also erst einmal einen frischen Kaffee und die Tageszeitung. Die DeWeZet berichtet von der Blüte der Rhododendon auf dem Ohrberg.

Spaziergang auf den Ohrberg

Spontan entschied ich mich also das Naturschauspiel einmal persönlich anzuschauen. Nachdem die Routinearbeiten im Büro erledigt sind, schnappe ich mir mein Fotoapparat, zog die Wanderschuhe an und mache mich auf den Weg.

Es geht bergauf

Wer zu Fuß den Ohrbergpark erwandern möchte muss halt bergauf gehen. So geht es mir. Da ich die Ortskenntnisse habe, wähle ich von meiner Wohnung den kürzesten, – dafür aber steilsten Weg. Als ich nach etwa 15 Minuten die höchste Stelle des Weges erreicht habe, fällt mein Blick herüber über die Felder nach Groß Berkel. Überall sattes und frisches Grün, und dazwischen die gelben Rapsfelder. Dazu azurblauer Himmel mit kleine weißen Schäfchenwolken. – Okay die heißen eigentlich korrekterweise Cumuluswolken!

Noch ein paar wenige Schritte bis zum eigentlichen Ohrbergpark. Dort lässt es sich auch bei noch höheren Temperaturen gut aushalten. Es gibt die freien Flächen mit viel Sonnenschein, dann die leicht schattigen Wegen mit interessanten Lichtspiel durch die sich bewegenden Blättern, und dann die schmalen und kaum bekannten Wegen die komplett im Schatten liegen. Dort ist es auch bei hochsommerlichen Temperaturen durch den natürlichen Schatten angenehm kühl.

Unter der Woche trifft man selbst jetzt in der Hochsaison nur wenig Personen. Eine Kindergarten-Gruppe treffe ich an, sowie zwei Rentner-Ehepaare. Überall die vielen bunten Blüten.

Welch eine Farbenpracht

Neben diesen vielen unterschiedlichen kräftigen Farbenspiel liegt der intensive Duft der Blüten in der Luft. Vielleicht für Pollenallergiker nicht gerade das Paradies, aber der Eindruck ist eigentlich mit Worten nicht zu beschreiben.

Doch leider dauert dieses besondere Ereignis nicht all zulange an, und schon sind die Blüten verblüht. Neben den üppigen Rhododendron-Sträuchern hat aber der Ohrbergpark auch einen umfangreichen Baumbestand für den Besucher zu bieten. Mein Weg führt mich über den schattigen Weg entlang der Kante. Von dort bietet sich ein Blick auf den Ort Ohr und die Weser. Auf den dann folgenden Weg trifft man meist keine Menschenseele.

Zum Schluß geht es über den Hauptweg wieder zurück. Dieser führt vorbei an alten Baumbeständen. Die Zivilisation hat mich hoch oben auf dem Ohrberg wieder. Über die Straßen Kiefernhain und Grabbestraße geht es jetzt nur noch bergab nach Hause. Zwei Stunden war ich gestern unterwegs. Zwei Stunden in denen ich auch das eine oder andere Mal den Schmerz einfach vergessen konnte. Die Ablenkung durch diese fantastische Natur war einfach viel stärker.

Der Schmerz ist weg

Bildquelle: Google Earth

Heute früh dann die höchst interessante Feststellung, – der Schmerz ist weg. Einfach weg. Nicht langsam abschwächend. Nein – einfach weg.

Wer die Blüte der Rhododendren ebenfalls live und in Farbe mit eigenen Augen sehen möchte, sollte sich beeilen. Bei diesen Witterungsbedingungen wird es nicht all zulange dauern, und sie sind verblüht. Auch der chinesische Taschentuchbaum steht zur Zeit in Blüte und zeigt welche diversen Formen die Natur im Zuge der Evolution hervor gebracht hat.

Endlich spielte das Wetter mit. Sonne – Wärme – Gashand juckt – Saisonstart 2008. Andere Biker waren schon lange vor mir in die neue Saison gestartet.

Ich hatte entweder keine Zeit oder aber nicht den Mut es zu versuchen. Doch heute hielt mich dann doch nichts mehr.

Die Batterie hatte am Ladegerät überwintert und war randvoll. Ich klemmte sie mir unter den Arm und öffnete das Garagentor. Da stand sie, die BMW K1100 RS 16V, und wartete nur darauf von mir zum Leben erweckt zu werden. Ich schob sie aus der Garage. Seit September des letzten Jahres, kurz bevor ich ins Helios Seehospital nach Sahlenburg zur Prothesen-Operation musste, war sie hier “eingemottet”.

Sitzbank hochklappen und rechtes Verkleidung öffnen

Mit ein wenig Polfett an den Anschlüßen der Batterie kommt sie wieder an ihren Platz. Danach kommt eine Halteplatte zur Fixierung oben drauf. Zwei lange Schrauben sorgen für den festen Sitz. Nun wird der Masseanschluss angeschraubt und danach der Pluspol. Zu guter Letzt wird das Motorsteuergerät auf die Halteplatte gesteckt und mit einer Inbusschraube fixiert. Nun nur noch den breiten Stecker an das Steuergerät und nun würde Paul Teutuls sen. von Orange County Choppers sagen:

… fired it up!

Also Schlüssel auf “Zündung an”, Choke auf Start, Starterknopf gedrückt und – leise faucht der Motor nach zwei Starterumdrehungen los, als hätte ich ihn erst vor wenigen Minuten abgestellt. Sie läuft! Einige wenige kurze Gasstöße nimmt der Motor sofort und ohne sich zu verschlucken an. Ich überprüfe die komplette Beleuchtungsanlage, setze die kleine Seitenverkleidung unterhalb der Sitzbank wieder ein, und klappe die Sitzbank wieder herunter. Die Verkleidung, der Lenker, die Spiegel und die Instrumente werden von ein wenig Staub befreit.

Also ab in die Mottorradklamotten. Jetzt geht es wirklich los. Zuerst führt mich mein Weg zur nächsten Tankstelle um den Luftdruck der Bereifung zu überprüfen. Erfahrungsgemäß verliert der Reifen etwa 0,5 Bar über den Winter. Da ich vor der Winterpause den Luftdruck entsprechend erhöht habe, sollte es jetzt stimmen.

Nach dem Kurz-Boxenstopp geht die erste Tour des Jahres 2008 nun endlich los. Die Sonne scheint und das Thermometer zeigt 24° C. Langsam und allmälig bekomme ich das “Feeling” zurück. Ich wähle kleine Nebenstraßen mit wenig Verkehr. Dort macht das fahren meist auch mehr Spaß, da dort die Verbindung zwischen zwei Orten nicht eine kurze Gerade bildet, sondern wunderbare Kurven entstanden sind.

Mit jeder Kurve und mit jedem Kilometer wird die Fahrt runder und gleichmäßiger. Das Fahrgefühl muss halt wieder zurückkehren und außerdem die Feststellung, das das fahren auf dem Motorrad ohne Einschränkung mit der Lendenwirbel-Bandscheibenprothese möglich ist.

Heute scheinen wirklich alle Biker das Motorrad aus der Garage geholt zu haben. Auch auf diesen einsamen Nebenstrecken sind viele Motorräder unterwegs. Vom Supersportler über Sporttourer, Tourer und Chopper, Streetfighter und Enduro. Man nutzt halt das schöne Wetter sowie die Freizeit am Sonntag für das Hobby voll aus.

Immer wieder stoßen andere Fahrerinnen und Fahrer zu mir, bzw. ich zu ihnen. Dann fährt man gemeinsam ein Stück, bis die geplante Route halt wieder unterschiedlich verläuft. Hier im Weserbergland und der näheren Umgebung findet man viele sehr schöne Strecken für das Hobby auf dem Motorrad.

Und wenn in ein paar Monaten das Quecksilber noch höher steigt, und es ein wenig stickig unter dem Integralhelm wird, dann findet man auch unzählige Tourenverläufe die durch herrlich schattige Wälder führen. Dort bringt dann angenehme Kühle eine wohltuende Erfrischung.

Die Strecken hier im Weserbergland, im angrenzenden Solling, Vogler und Reinhardswald, natürlich im nahen Harz und Sauerland, mit ihren vielen schönen Kurven, laden zu gemütlichen Genießertouren ein.

Immer wieder findet man ein schönes Ausflugslokal am Rande der Strecke. Dort kann man bei einem Kaffee oder einem Mineralwasser Benzingespräche führen.

Und doch sind diese Strecken nur die Light-Version. Wer nichts anderes kennt wird dieser Aussage sicherlich widersprechen. Motorradfahrer aus der Heide oder von der Küste sind hier bei uns schon in Hochstimmung.

Alpenpässe – eine ganz andere Liga

Doch wer wirklich die schönsten Kurven erleben möchte, der muss in die Alpen reisen. Ich werde niemals die unzähligen Urlaube in den Alpen vergessen. Wenn wir die Berge in Serpentinen hinauf und wieder herunter gefahren sind.

In Bayern, Österreich, Schweiz, Frankreich und Italien. Trotz der für uns doch langen Anreise lohnt sich jeder Aufwand. Man muss allerdings körperlich fit sein und eine entsprechende Kondition besitzen, damit der Herausforderung gewachsen ist.

Ich merke am heutigen Tag nach etwa 100 km und zweistündiger Tour, das meine Prothese in der Lendenwirbelsäule hervorragend arbeitet. Ich bin uneingeschränkt beweglich, die leichten Vibrationen und Schläge führen zu keinen Schmerzen. Also warte ich auf die nächsten schönen Tage um mich wieder mit der Fahrphysik vertraut zu machen, und die Fahrsicherheit zurück zu erlangen.

Ich wünsche allen Motorradfahrerinnen und -fahrern allzeit gute Fahrt. Fahrt mit Köpfchen und besonnen, damit ihr immer heil und gesund nach Hause zurück kehrt.

Den Autofahrern an dieser Stelle sei gesagt, – bitte einfach öfter einmal benutzen – den Rückspiegel!

Allen eine gute Saison.

Vor einer Woche erhielt ich eine Email von “Laura”. Sie war auf der Suche nach Deutschlands besten Blogs, und bat um meine Zustimmung, dass auch meine Beiträge in ihrem Projekt eingebunden werden dürfen. Sie hat das Projekt Blog-Kette gestartet. In den verschiedenen Kategorien werden ausgesuchte Beiträge anderer Blogs eingelesen und angezeigt. Zur Zeit läuft das Projekt noch im Testbetrieb und wird nach und nach mit Inhalt und weiteren Funktionen ausgestattet.

Gestern bekam ich wieder Post von Laura. Mein Blog ist nun auch dabei. In welcher Kategorie meine Beiträge veröffentlicht werden? Schaut doch einfach einmal selbst bei der Blog-Kette vorbei und schaut nach! Dabei stößt man fast vollautomatisch auf viele interessante Beiträge aus anderen Blogs.

An der Performance des Webservers wird gerade geschraubt und das eine oder andere Feature wird in der nahen Zukunft ebenfalls noch hinzu kommen.

Ein interessantes Projekt was ich auf jeden Fall aufmerksam im Auge behalten werde.

Meiner Bandscheibenendoprothese geht es gut. Komme gerade von einem ausgedehnten Spaziergang wieder nach Hause. Alles bestens. In den vergangenen zwei Tagen habe ich ein Individual-Training zum Thema “DTP mit Adobe Indesign CS3 (5)” abgehalten. Auch dabei keine Schmerzen.

Ganz nebenbei konfiguriere ich mein nagelneues Apple MacBook Pro. Neben Mac OS X 10.5 ist bereits Microsoft Vista mit Hilfe von Boot Camp installiert. In den kommenden Tagen wird zusätzlich auch noch OpenSuSE als drittes Betriebssystem installiert. Dann endlich habe ich nur noch eine Hardware für alle Schulungen bzw. Seminare. Das vereinfacht die Sache dann doch erheblich.

Das soll es für heute gewesen sein.

Es gibt sie, – immer einmal wieder. Ein schwarzer Tag. Gestern war es bei mir der Fall. Als ich am Morgen aufstand war draußen die reinste Waschküche. Dichter Nebel bei Temperaturen um den Gefrierpunkt.

Vom nahenden Frühling war leider weit und breit nichts zu spüren. So begann ich nun den Tag. – Doch da verspürte ich doch kurz nach dem Aufstehen einen Schmerz. Da wo er 12 Jahre tagein und tagaus vorhanden war. Es war nicht dieser starke stechende Schmerz wie vor der Operation. Es war nun ein dumpfer drückender Schmerz an der Kontaktstelle der LWS-Bandscheibenendoprothese und den Rückenwirbeln.

Wetterfühligkeit

Mein Hausarzt hatte davon berichtet, dass andere Endoprothesen-Träger bei extremen Witterungsbedingungen noch viele Jahre nach der erfolgreichen Operation dumpfe Druckschmerzen verspüren. Also schalte ich den Computer an und erledige Routinetätigkeiten. Emails checken, ein wenig Buchhaltung erledigen und auch noch zwei Angebote erledigen. – So hatte ich es geplant.

Murphys Gesetz

- Und es kam schlimmer. Zuerst wollte Microsoft Vista das Servicepack 1 einspielen. So etwas kann dauern und natürlich auch schief gehen. Ohne vorheriges Backup werde ich das nicht installieren. Als ich nun Outlook startete um die Emails zu lesen, war mein Posteingangsdatei irgendwie beschädigt. Jedenfalls wollte Outlook die Emails nicht automatisch abholen. Als ich dann mit “senden/empfangen” dafür gesorgt hatte das es klappte, konnten die Emails nicht dargestellt werden.

Tolle Wurst

Ich beschloss ein Backup zu erstellen, mich warm anzuziehen und ein wenig Spazieren zu gehen. Das war allerdings mit noch mehr Schmerzen verbunden. Trotz warmer Winterkleidung verstärkten sich die Druckschmerzen in meiner Lendenwirbelsäule zunehmend. Der Nebel war gegen 8:30 Uhr noch immer sehr dicht und kalt. Bis 10:45 Uhr habe ich mich aber trotz allem aktiv bewegt. Der Schmerz begann nun doch etwas an Stärke zu zu legen.

Als ich dann wieder zu Hause angekommen war, hatte ich ein aktuelles Backup des Computers und ich habe das Servicepack eingespielt. Installation verlief recht zügig und ohne Probleme. Danach die Outlook PST-Datei repariert, das Programm liefert Microsoft gleich mit, und danach brach draußen die Sonne durch den Nebel.

Der Schmerz verschwand

Und als ob die künstliche Bandscheibe nur darauf gewartet hätte, verschwand mit der Sonne auch der Schmerz. Und so wendete sich dieser zuerst so schwarzer Tag zu Mittag komplett zum Guten. Am Nachmittag habe ich dann noch einige kommende Seminare vorbereitet und an einem Kundenprojekt weiter gearbeitet. Darum mein Tipp, selbst wenn sich alles gegen einen verschworen haben sollte, irgendwann kommt die Sonne zurück und das Blatt wendet sich. – Ich hoffe bei den Lesern dieses Beitrags wird es auch bald eintreten.

Der Winter ist laut Kalender bereits vorbei. Die Wetterkapriolen des vergangenen Wochenendes sind aber noch all zu gegenwärtig. – Ostern im Schnee. Doch nun ist ein gewichtiger Schritt in die richtige Richtung getan. Ein untrügliches Zeichen ist da.

Sommerzeit

Heute früh um 2:00 Uhr Mitteleuropäischer Zeit wurden die Uhren um eine Stunde auf 3:00 Uhr vorgestellt, und wir haben jetzt Mitteleuropäische Sommerzeit.

Für mich immer ein untrügliches Zeichen, dass das trübe und schmuddelige Winterwetter langsam zu Ende geht. Damit verbunden sind gewisse Tätigkeiten. Das “ausmotten” des Fahrrades.

Es wird gründlich vom Winterstaub gereinigt, die technischen Komponenten werden überprüft, der Luftdruck der Reifen angepasst, ein paar Tropfen Öl für die Bautenzüge und die Kette, das Licht wird gecheckt und zum Abschluß folgt die kurze Probefahrt.

Die Gashand juckt

Danach kommt dann das nächste Gefährt an die Reihe. Die Motorradbatterie hängt den ganzen Winter am Ladegerät. Im vergangenen Jahr war ich auf Grund meiner gesundheitlichen Situation nur drei oder vier Mal dazu gekommen eine Ausfahrt zu machen. Bevor ich ins Helios Seehospital Sahlenburg zur Operation gegangen bin, hatte ich das Motorrad bereits winterfest gemacht, und die Batterie ausgebaut.

Ich war mir im vergangenen Jahr nicht sicher, ob ich in dieses Jahr überhaupt wieder fahren könnte. Doch da es mir nach meiner Bandscheiben-Operation mit der Implantation einer Bandscheibenendoprothese nun wieder hervorragend geht, denke ich sobald das Wetter danach ist, werde ich auch das Motorrad wieder in Betrieb nehmen.

Erst einmal wird es gründlich durchgecheckt und bekommt eine neue Hauptuntersuchung. Die ist im April dieses Jahres fällig. Dann geht es auf vorsichtige Gewöhnungstour. Nach drei bis vier kurze Touren alleine, geht es dann mit Jasmin auf Tour. Am Wochenende, wenn das Wetter mitspielt, machen wir uns auf den Weg die Umgegend zu erkunden.

Ottensteiner Hochebene, Köterberg, Solling und Harz sind ohne große Strapazen in kurzer Zeit zu erreichen. Dort sind die malerisch schönen Strecken für uns Biker. Dort tanken wir wieder Kraft für die nächste Woche und lassen unseren Stress der vergangenen Woche erfolgreich hinter uns. – Jetzt ohne Schmerzen und Empfindungsstörungen sollte es wieder hervorragend gehen. Also wann immer es geht aufs Fahrrad und trainieren. Kondition schadet nie. Nicht im Alltag und erst recht nicht auf dem Motorrad. Jetzt im Frühling – ade Winter.

	Foto: S. Hofschlaeger
	Quelle: Pixelio

Die Zeit vergeht wie im Flug. Kaum hat das neue Jahr begonnen, ist auch schon wieder Ostern. Wenn man der Wettervorhersage Glauben schenken kann, wird es wohl eher ein graues, trübes, regnerisches oder gar winterliches Osterfest. Doch durch die kleine “Auszeit” die wir durch dieses Fest erhalten, bleibt Zeit für etwas Besinnlichkeit.

Seit zwei Nächten quälen mich keine Schmerzen mehr beim Liegen! Ich hoffe dieser positive Trend setzt sich auch weiterhin fort.

Meine Auftragslage im Bereich Schulungen, Seminare, Kurse und Workshops ist ebenfalls zufriedenstellend. Weiterhin sind noch einige Kunden-Projekte im Bereich der Joomla!-Webentwicklung sowie des Farb- bzw. Colormanagement und Standardisierung nach ISO 12647-2 in den vergangenen Tagen hinzu gekommen.

Frohes Osterfest

Ich wünsche allen Besucher dieser Seite, sowie allen Abonnenten des News-Feed frohe, gesunde und friedliche Ostertage. Weiterhin wünsche ich allen Wirbelsäulen-Patienten, das sie langfristig schmerzfrei(er) werden, und sie an den “richtigen” Arzt kommen werden, der ihnen langfristig helfen kann.

Bei mir hat es sehr lange gedauert, und ich musste viele Ärzte aufsuchen.

Ja wenn das Liegen nicht wär’, dann wäre mein Zustand absolut vorzüglich. In den letzten Tagen und Wochen wurde die Bandscheibenendoprothese auf eine harte Bewährungsprobe gestellt. Ich hatte viel bei Kunden vor Ort zu tun. Morgens um 6:00 Uhr fuhr ich aus dem Haus, Abends gegen 19:00 – 20:00 Uhr kehrte ich erst wieder zurück. Dabei waren 3 – 5 Stunden Autofahrt enthalten und 8 Stunden Arbeitszeit beim Kunden.

Bis auf kurze Momente in denen ein ganz leichtes Ziehen im Rücken zu verspüren war, konnte ich völlig unbeeinflusst von Schmerzen hochkonzentriert arbeiten. Seit der letzten Woche überarbeite ich eine Internetseite eines deutschen Softwarehersteller, stelle auf ein Content Management System um, und sorge dafür, dass die Seite besser “gefunden” wird. SEO – Suchmaschinenoptimierung wie man heute so schön sagt. Auch bei diesen Arbeiten kein Problem. Keine Schmerzen – so hatte ich mir es sehnlichst erhoft, als ich mich für die Bandscheibenendoprothese entschieden hatte.

Wo Licht ist, ist auch Schatten!

Wenn, – ja wenn das Liegen nicht wäre. Das ist nicht wirklich schön. Kurz vor der Operation im vergangenen Jahr, wechselte mein Zustand. Bis dahin konnte ich sehr gut Liegen. Wenn ich sehr starke Schmerzen hatte, legte ich mich hin, und arbeitete mit dem Laptop im Liegen. Nach kurzer Zeit ging der Schmerzpegel langsam zurück und man konnte es besser aushalten. Doch dann, – etwa vier Wochen vor dem OP-Termin kam die Veränderung. Ich konnte nicht mehr Liegen. Im Liegen wurde der Schmerz nicht geringer. Nachts wurde ich vor Schmerzen wach und konnte nicht mehr schlafen.

So ist es heute noch immer.

Mein Zustand jetzt ist im Stehen, Gehen, Sitzen ganz wunderbar schmerzfrei. Doch wenn ich mich hinlege, kommen nach etwa 30 – 40 Minuten starke Schmerzen. Sobald ich dann wieder aufstehe, sind sie schlagartig verschwunden. Somit schlafe ich meist in mehreren Etappen. Ich muss müde sein, wenn ich zu Bett gehe. Binnen 30 Minuten muss ich eingeschlafen sein, sonst habe ich keine Chance. Gegen 2:00 Uhr werde ich wach, starke Schmerzen belasten den Schlaf, dann stehe ich auf um nach 15 – 20 Minuten Spaziergang in der dunklen Wohnung wieder zurück ins Bett zu gehen.

Der nächste Schlafstop ist dann gegen 4:00 Uhr. Wenn ich nicht um 6:00 Uhr aus dem Haus muss, geht das Spielchen noch einmal los. 15 – 20 Minuten Bewegung, – dann zurück ins Bett, und weiterschlafen bis ca. 6:30 Uhr. Doch dann hält mich nichts mehr im Bett. Welche Wohltat es sein kann aufzustehen und den Tag zu beginnen.

Ein neues Bett?

In den vergangenen Wochen habe ich dann einiges probiert. Anderer Lattenrost, andere Matratze und auch anderes Kopfkissen. – alles ohne wirkliche Veränderung der Situation. So werde ich wohl noch einmal die Spezialisten konsultieren müssen, ob es noch eine Möglichkeit gibt, den jetzigen Zustand langfristig zu verbessern. Vielleicht braucht es aber einfach noch Zeit.

Zeit heilt alle Wunden?

Mein Hausarzt kann von Patienten mit Endoprothesen in der Hüfte oder im Knie berichten, bei denen wiederkehrende Schmerzen bis zu 12 Monaten nach der OP zur Tagesordnung gehörten. Vielleicht muss ich mich noch ein wenig in Geduld üben, – vielleicht wird das ja noch.

So stürze ich mich in den nächsten Kundenauftrag. Ein großes Schulungsprojekt bei einem Kunden in Hessen. Unter Tage ist es ja bereits ganz hervorragend. Die Situation hat sich deutlich verbessert.

Wenn nur das Liegen nicht wäre! – Man kann nicht alles auf einmal haben!

Der letzte Beitrag liegt bereits eine Weile zurück. Eigentlich hatte ich mir vorgenommen wenigstens pro Woche einen Eintrag zu verfassen. – Aber dann kommt es meist ganz anders. Ich möchte hier von einigen Updates berichten. Zuerst zu meiner gesundheitlichen Situation.

Vor einigen Tagen habe ich mir das Kreuz verdreht. Alles begann damit, dass mein noch immer stark geschwächter Vater einen wichtigen Termin bei einem Facharzt hatte. Ich wollte daraufhin seinen Wagen für die Fahrt verwenden, damit wir den Rollstuhl einfacher verstauen konnten. Doch weil er lange nicht bewegt war, war der Batteriestrom soweit abgesunken, dass der Anlasser seinen Dienst versagte. Ich schob den Wagen aus der Garage und verwendete die Überbrückungskabel um von meinem PKW Starthilfe zu geben. Dabei bemerkte ich ganz plötzlich einen stechenden Schmerz in der Brustwirbelsäule. Seither ist der Schmerz beim Liegen deutlich zu spüren, – unter Tage beim Gehen, Stehen oder Sitzen nehme ich ihn nicht wirklich war. Insgesamt ist es auch bereits ein wenig besser geworden.

Zwei Woche davor war ich ebenfalls noch einmal beim Spezialisten. Der Schmerz im Lendenwirbelbereich war sehr stark und unangenehm. Der Orthopäde entschied dann die Fasetteninfiltration. Vor vielen Jahren hatte ich das schon einmal bei einem anderen Facharzt in Herford machen lassen. – Damals leider völlig ohne Erfolg.

Neuer Arzt, neues Glück?

Diesmal verlief es allerdings ganz anders. Die Wirkung trat sofort ein, und dauert noch immer an. In den kommenden drei Wochen kann ich mir eine Ablenkung durch starke und unangenehme Schmerzen auch nicht wirklich leisten.

Der Terminkalender ist sehr vollgepackt. Aufträge purzelten in den vergangenen zwei Wochen in großer Anzahl herein. Ein Seminar bzw. Workshop jagt den anderen. Alle in den Themenbereichen Desktop Publishing, Layout und Bildbearbeitung. Dazu kommt das Thema Farb- oder auch Colormanagement, und schon sind meine Lieblingsthemen zusammen gestellt.

Danach stehen wieder einige Internetprojekte auf Basis des Content Management Systems Joomla! auf dem Programm. Somit mangelt es nicht an Arbeit in den kommenden vier bis fünf Wochen.

Außerdem waren auch einige Updates hier im Weblog von Nöten. Eine neue Version von WordPress war erschienen. Es waren einige kleine Fehler sowie Sicherheitslücken beseitigt worden. Somit sollte ein solche Update unverzüglich eingespielt werden. Ganz nebenbei waren auch von einigen Erweiterungen neue Versionen verfügbar. Somit wurden auch diese neu eingespielt.

Jetzt ist alles erst einmal wieder auf dem neuesten Stand. – Fragt sich nur wie lange? So muss man immer am Ball bleiben. Täglich dazu lernen und schauen, was auf einen zu kommt.

Aber ist das nicht auch der Spass bzw. die Abwechslung im Leben? – Ich meine ja!